こんにちは。
コムメシ隊長のR子です。

わたくし、

💓素敵なお弁当を見つけましたよ。

😊😊😊

先日、給湯室の前を通りかかると、
食べ終わったお弁当箱を、
✫キュッキュッ✫と洗っている素敵な男性の後ろ姿が。

なんと、研修担当のTさん✨

思わず声を掛けました。

R子   ： 「Tさん、お弁当作ってきてるんですか？」
Tさん：「お弁当といっても、サラダですよ。」

　サラダ ！！！　　🥗

なんと、オシャレな響き！！
オシャレなＴさんは、お弁当までオシャレ！！
これは、皆さん気になるお弁当ではないか🤩！

Ｒ子   ：「是非コムメシで紹介させて下さい！」
Ｔさん：「サラダでよければ、いいですよぉ～」

とまぁ、このような感じで、
Ｔさんが快く「お弁当コーナー」のお話を受けてくださいました。

Ｔさんは、
研修担当なので、
イッツコムのコールセンターに入社された方は、
一番最初にお世話になる方なんです。（とっても優しいのですよ😊）

↓↓↓　コールセンターってこんなところ

では、お待たせいたしました。
Tさんのお弁当をご紹介します　↓↓↓　🍅🥒🥬　わくわく！！！

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■僕のお弁当

こんにちは。
イッツコムコールセンター　研修担当のＴです。

僕のランチをご紹介します。

僕のお昼ご飯は、「ささみサラダ」です。

半年くらい前に、
友達に誘われたことがきっかけで、暗闇ボクシングに通いはじめました。

もともとだらしない生活をしていたのですが、
「爆音」×「暗闇」×「サンドバック」という環境に激ハマり。

せっかくなら食事も意識してみよう・・・・
とはじめたのが、「ささみサラダ」ランチです。

タンパク質を多く摂取できるように、ささみを多めに入れています。
また、輪切り唐辛子を入れてピリ辛にすることで
味にアクセントを出しています。

この日は
・万能つゆ（味どうらくの里）
・ニンニク
・ごま油
を混ぜてチョレギ風ドレッシングを作りました、
（ちなみに我が家では万能つゆがお醤油代わりに大活躍してます。薄めて麺つゆ・煮物などに・・・と、無くてはならない調味料になっています。）

プロテイン・おにぎり・ささみサラダなど
タンパク質と糖質を気にする食生活とボクシングをすることで
ぷよぷよボディーから無事腹筋を割ることに成功しました！
(今は腕を太くしたいと思って頑張ってます笑)

以前は好きなものを好きなだけ食べ、
ソファーの上でごろごろyoutubeやTiktokを見続ける生活でしたが、
運動を始めてからは生活リズムや体はメリハリがつき、
思考もシャープになり仕事の生産性も上がった気がします。

運動嫌いの皆さんも1歩踏み出したら
めちゃくちゃハマるかもしれませんよ。

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皆さん、如何でしたか？

一見ストイックな感じがしますが、
Ｔさん、楽しそうですね。

ドレッシングを工夫すれば、
飽きずに、美味しく、楽しくできるんですね。

そして、筋肉・・・。

「筋肉は裏切らない」って本当なんですねぇ。

私もポジティブ健康体質を手に入れようかな。

みなさんも、「ささみサラダ」で
夢の「割れた腹筋」を手に入れてみてはいかがでしょう。

🌴この夏は、ぷよぷよボディーにサヨナラ🏄

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